Бесплатно

Справочник расстановок

Порядки, роли, фразы и шаг. Затем откройте сервис. Не психотерапия. Для ссоры - карма / прошлые жизни.

Пример · ребёнок держит родительский груз

Учебный демо-профиль системы

Принадлежность

Иерархия / место

Баланс давать–брать

Принадлежность · Родители и дети · Карта системы (роли)

Понять, почему я снова беру на себя роль старшей для родителей

Паттерн: «лояльность страданию рода». Недостаёт: разрешение жить лучше. Трение: успех = предательство. Точка входа — роль «Вы». Смотрите на роли как на карту, не как на приговор людям.

Ясность карты85%

Нагрузка системы68%

После карты подождите отклик авторитета («Селезёночный»), прежде чем менять отношения.

Роли на карте

Высвоё место

в поле: мама, папа, я

Родительская линиявпереди / выше по порядку

им принадлежит их судьба

«Недостающее»пустое место в круге

разрешение жить лучше

Тема: лояльность страданию рода

Недостаёт: разрешение жить лучше

Трение: успех = предательство

Фраза порядка

«Я чту вас — и выбираю свою жизнь.»

Шаг на неделю: Один маленький шаг радости без оправданий

Вопросы в дневник

Как эта карта отвечает на запрос: «Понять, почему я снова беру на себя роль старшей для родителей»?
Где в жизни я снова попадаю в тему «лояльность страданию рода»?
Что для меня значит недостающее «разрешение жить лучше» — буквально, в быту?
Какую одну фразу я могу произнести тихо: «Я чту вас — и выбираю свою жизнь.»?
Чей груз я тащу — и какой кусок можно вернуть на этой неделе?

Интеграция

Закройте глаза, назовите 5 предметов в комнате — якорь «здесь и сейчас».
Нарисуйте или запишите 3–5 ролей круга без оценки «кто виноват».
Произнесите ключевую фразу один раз — и сделайте один микрошаг недели.
Если эмоция сильная — пауза, вода, прогулка; не «дожимайте» систему.
Решение о шаге — через авторитет HD («Селезёночный»), не через спешку вины.

Когда остановиться

Сильная тревога, паника, диссоциация — стоп, вернуться в тело и комнату.
Не «расставляйте» живых людей против их воли и не вскрывайте чужие травмы насильно.
При остром кризисе, насилии или психиатрическом диагнозе — к специалисту, не к онлайн-карте.

Рядом: конфликт · теневая работа · семейный круг

Справочник расстановок →

Это символическая карта системы для самонаблюдения, не психотерапия, не живая расстановка Хеллингера в зале и не лечение. При дистрессе — стоп и поддержка специалистов.

Основы

Что такое расстановки здесь Символическая карта системы - не «суд над роднёй» и не шоу. Не психотерапия Онлайн-сервис не заменяет очную работу и не лечит. Хеллингер коротко Общеизвестные порядки помощи - без культа и без цитат из PDF. Безопасность Стоп-сигналы, согласие, когда не начинать карту. Этика поля Не расставлять живых против воли и не пугать «роком рода».

Порядки

Принадлежность У каждого есть место - даже у «неудобных». Иерархия и место Родители и дети, старшие и младшие - без унижения. Баланс давать–брать Долг, жертва и равноценный обмен в быту. Исключённые Кого «вычеркнули» - и как вернуть в поле зрения. Фраза порядка Одна короткая фраза важнее длинной исповеди.

Фокусы

Родители и дети Когда ребёнок на месте взрослого. Пара и союз Равные взрослые вместо спасателя и спасённого. Лояльность роду Успех как «предательство» - и разрешение жить. Вина и долг Вина как клей системы - где граница. Границы Моё / чужое без разрыва связей. Родительские установки Фразы детства как сценарий - не как приговор.

Практика

Карта ролей Как читать роли на экране без фанатизма. Тело как якорь Ощущения важнее красивой истории о роде. Дневник расстановки Как писать без самоцензуры и без обвинений. Ошибки новичков Копать боль, винить предков, игнорировать стоп. Когда нужен специалист Кризис, травма, насилие - граница сервиса.

Сервис РУМУН

Как пользоваться сервисом Намерение → фокус → карта → фраза → шаг. Связка с разбором конфликта Когда открыть conflict_resolve.php после карты. Связка с теневой работой Система снаружи и тень внутри - два слоя. Семейный круг на сайте family.php: люди рядом, не «расстановка за них». Пример карты Учебный кейс: ребёнок держит родительский груз.

Свою карту на экране

Справочник объясняет. Сервис собирает роли, фразу порядка и шаг недели.

Сервис →