Бесплатно
Справочник биоритмов
Простыми словами: три волны с даты рождения — тело, чувства, ум. Читайте статьи, затем посчитайте свой день в калькуляторе. Это календарь внимания, а не диагноз и не приговор.
Основы
Что такое биоритмы Три «внутренних часов» с рождения: тело, чувства, ум.
Откуда взялась теория Свобода, Флисс, Тельчер — как заметили 23, 28 и 33 дня.
Три цикла: 23 · 28 · 33 Физика, эмоции, интеллект — одна дата старта, разные длины волны.
Как считается биоритм Дни от рождения → синус волны. Без магии, одна формула.
Как читать график Пик, спад, ноль: что смотреть первым на волне.
Три цикла
Физический цикл (23 дня) Энергия, тело, нагрузка и восстановление.
Эмоциональный цикл (28 дней) Настроение, тон общения, потребность в тепле.
Интеллектуальный цикл (33 дня) Учёба, решения, ясность мысли и «туман в голове».
Критические дни Переход через ноль: не «приговор», а зона внимания.
Подъём и спад Плюс и минус волны — как планировать день без фанатизма.
Практика
Биоритмы на день Зачем смотреть сегодня: нагрузка, разговор, учёба.
Совместимость по биоритмам Не «судьба пары», а общий темп дня у двоих.
Биоритмы и работа Когда стартовать, когда доделывать, когда не спорить.
Биоритмы и спорт Физический цикл как мягкий ориентир нагрузки.
Биоритмы и учёба Интеллектуальная волна: новый материал vs повторение.
Шире
Биоритмы и биологические часы Сутки, сезон, сон — живая наука рядом с моделью 23/28/33.
Мифы и ограничения Честно: модель полезна как календарь внимания, не как диагноз.
Частые вопросы С какого дня считать, что если два нуля, можно ли «обмануть» цикл.
Как вести дневник наблюдений Сверяйте цифры с самочувствием — так модель становится полезной.
Биоритмы на РУМУН Калькулятор дня и пары + связка с Human Design.
Посчитать свой день
Справочник объясняет язык волн. Калькулятор показывает физический, эмоциональный и интеллектуальный циклы на любую дату — и совместимость пары.